Archive | Sách võ thuật RSS feed for this section

Việt Nam Vĩnh Xuân Nội Gia Quyền Pháp – Nguyễn Ngọc Nội (4 Tập)

2 Oct

Việt Nam Vĩnh Xuân Nội Gia Quyền Pháp 
Tác giả: Nguyễn Ngọc Nội 
NXB Đại Học Sư Phạm 2010
4 Tập

Trên thế giới, trong 40 năm trở lại đây đã có rất nhiều cuốn sách viết về môn Vịnh Xuân, chủ yếu viết về Vịnh Xuân Hồng Kông và Vịnh Xuân Phật Sơn, chẳng hạn như cuốn “Wing Tsun Kuen” của Lương Đĩnh (1978), “116 Wing Tsun Dummy Techniques” của Diệp Chẩn (1981), “Complete Wing Chun” của Robert Chu, Rene Ritchie, và Y. Wu (1998) và nhiều các cuốn khác nữa.


Tại Việt Nam sách viết và dịch về môn Vịnh Xuân còn rất ít, có thể đếm trên đầu ngón tay. Một trong những cuốn đầu tiên có lẽ là cuốn “Con Đường Triệt Quyền Đạo” của Lý Tiểu Long do NXB Thể Dục Thể Thao dịch và xuất bản (1999). Gần đây có cuốn “Vĩnh Xuân Nội Gia Quyền Pháp” của Võ sư Nguyễn Ngọc Nội (2007), cuốn “ Vịnh Xuân Công Phu” của Võ sư Phan Dương Bình và võ sư Mạnh Thắng (2008), và cuốn “Vĩnh Xuân Dịch Kinh Nam” của Võ sư Trịnh Quốc Định (2010).


“Việt Nam Vĩnh Xuân Nội Gia Quyền Pháp” là cuốn sách của võ đường VX Nội gia quyền nên tập trung giới thiệu cho người đọc các kỹ thuật cũng như kinh nghiệm của VS Nguyễn Ngọc Nội đối với Vịnh Xuân. Đồng thời cuốn sách còn cung cấp cho người đọc lịch sử VX Việt Nam và lịch sử của dòng VX Nội gia. Nếu bạn có thời gian tham khảo bộ sách này, mình nghĩ nó cũng khá hữu ích đối với kiến thức về VX Việt Nam nói chung và VX Nội gia nói riêng.

Trích lời tác giả: “Có nhiều điều rất khó diễn đạt ra bằng văn tự, mà phải thông qua thực tế luyện tập, người thầy lý giải tại chỗ trong quá trình luyện tập. Qua đó, người tập mới có thể cảm nhận được sự tinh tế sâu xa bên trong.”


BẠN CẦN HỖ TRỢ

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com

ZaloPage: http://oa.zalo.me/3367291310425812126
Advertisements

Nội Công – Robert Lasserre

15 Mar

Nội Công
Tác giả: Robert Lasserre
Dịch giả: Lạc Hà & Phan Chấn Thanh
Nhà Sách Khai Trí, 1970
142 Trang
Giá: 299.000 vnđ



1. Bản chất nội công là gì? Định nghĩa? Khái niệm nội công?

Định nghĩa: Nội công có nghĩa là sức mạnh từ bên trong của chúng ta.
Khái niệm: Cái gì mà ta không sử dụng tới lực của cớ bắp mà vẫn làm được một cách hiệu quả.
Bản chất: Cơ thể người là một cỗ máy và não vừa là trung tâm điều khiển vừa là 1 bộ máy phát điện. Nếu so với một con robot thì các bộ phận cơ thể tương ứng:

– Cơ bắp giống như là mô tơ;
– Xương khớp chính là khung và các bộ phận cứng của máy;
– Nội tạng là hệ thống dầu nhớt làm mát và xử lý chất thải;
 – Tim là máy bơm;
– Máu là dầu nhờn làm mát bôi trơn các khớp;
– Não và hệ thống thần kinh phát điện 120v;
– Dây thần kinh (kinh mạch) là cáp điện;
– Huyệt đạo là các công tắc điện.

Bình thường khi đấm, não truyền điện tới toàn bộ cơ thể nên nắm đấm của bạn nhận được 10v. Giả sử nó giúp bạn đấm 1000kg với tốc độ là 100km/h thì:

=> Tăng ngoại công: tăng năng lượng lên gấp đối, 240v cho toàn bộ cơ thể sẽ giúp bạn có 20v cho cú đấm, nặng 2000kg với tốc độc 200km/h.

=> Tăng nội công: giảm năng lượng tối đa cho các bộ phân khác, để nắm đấm có 20v, nặng 2000kg với tốc độ 200km/h. Kết quả như trên nhưng năng lượng sử dụng = 1 nửa.

Muốn làm được điều đó thì chính là buông lỏng toàn bộ cơ thể và chỉ căng cứng nhóm gân (chứ ko phải cơ) cần thiết mà thôi.

Nếu kết hợp cả ngoại công lẫn nội công đồng thời thì bạn có thể cảm nhận được sức mạnh đó chứ?

Không những thế nếu nguồn điện này truyền tới điểm chạm vào đối thủ là lớn hơn 100v thì bạn sẽ thấy hiện tượng đối thủ bị điện giật.

Một người có nội công phi phàm là người có:

  • Xương cốt cực kỳ cứng (để chịu được lực lớn),
  • Gân cực kỳ dai và chắc, vì dùng gân tạo lực là chính chứ không dùng cơ. Vì thế 2 mà cơ bắp teo dần nên nhỏ gọn.
  • Thở bụng nhiều nên bụng to hơn người khác.
  • Biết mượn lực từ đất bằng cách khoá các khớp, nên bị đánh ko đau, mà đánh nhẹ ra thì người khác rất đau.
  • Các huyệt đạo và kinh mạch rất khoẻ, nên có thể chịu đựng được việc bị điểm huyệt.
  • Nội tạng rât khoẻ nhờ máu nên đào thải chất độc rất nhanh, ít bệnh hơn người thường.
  • Não khoẻ nên minh mẫn hơn người thường. Ít bị bệnh về thần kinh.
  • Quá nhiều những ưu điểm cho 1 người có nội công.

2. Ứng dụng nội công?

Nội công ứng dụng thì quá rõ ràng.


Khi chiến đấu ta không dùng lực quá nhiều và đỡ mất sức. Cũng 120v đó ta dùng dần, và đối thủ sẽ phải cạn sức trước ta (có thật).
Có thể tăng sức mạnh của đòn đánh lên gấp 10 lần của đối thủ, ai sẽ chịu nổi sức công phá đó?

Tăng sức chịu đòn vì điện truyền tới phần bị đòn nhiều giúp giảm chấn thương. Nếu có chấn thương cũng mau lành hơn nhờ lượng oxy lớn.

Có thể dùng nhân điện của chính mình để chữa bệnh cho người khác thông qua điểm huyệt (có thật).

Học buông lỏng giúp tính tình hiền hoà, hay dùng lời nói thuyết phục và thành công hơn trong cuộc sống.


Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các ebook và audio book post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like và share Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.

MUA SÁCH GIẤY

Giá: 299.000 vnđ

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com
Fanpage: https://www.fb.com/tusachcuabanfanpage
ZaloPage: http://oa.zalo.me/3367291310425812126

Tẩy Tuỷ Kinh – Mạnh Linh

5 Nov

Tẩy Tuỷ Kinh

Tác giả: Mạnh Linh

NXB Hồng Đức

“Dịch cân kinh” và “Tẩy tủy kinh” là hai kinh điển võ học được lưu truyền từ hàng nghìn năm qua, có hệ thống hoàn chỉnh, hàm chứa kỹ pháp, tâm pháp và trợ hành trong tu luyện, đồng thời hai cuốn sách này cũng là những kinh điển dưỡng sinh có mối quan hệ khăng khít với nhau.

Dựa vào kinh nghiệm rèn luyện dưỡng sinh hàng ngày và kiến thức Thiền học, cũng như bằng sự trải nghiệm thực tế, tác giả đã chỉnh lý “Tẩy tủy kinh” Bản nha tàng bản thành một bộ sách thích hợp cho người hiện đại độc, học và tu luyện.

Trong quá trình chỉnh lý và biên soạn, tác giả tôn trọng nguyên tác, tìm tòi tra cứu các đề yếu uyên thâm trong văn bản cổ, rồi phân tích một cách cặn kẽ, chú thích cẩn thận để có những lý giải chính xác. Bên cạnh đó, còn trình bày khá công phu về kỹ pháp, tâm pháp, trợ hành dựa vào sự kiểm chứng và tâm đắc của bản thân, để từ đó giới thiệu cụ thể tới bạn đọc toàn bộ tinh hoa của “Tẩy tủy kinh”.

Đặc biệt, sách chú trọng đến việc luyện tập “Tẩy tủy kinh” kết hợp với kỹ pháp dưỡng sinh trong cuộc sống thường ngày, chính là kết hợp hài hoà với các hoạt động thường ngày của con người như đi, dừng, đứng, ngồi, nằm, ngủ. Phương pháp đơn giản, hiệu quả rõ rệt, tính thực dụng cao, dễ dàng luyện tập.

Dù ở ý nghĩa học thuật hay ý nghĩa ứng dụng, cuốn sách này đều rất giá trị, vừa có lợi cho việc nghiên cứu và truyền thụ nguyên lý và ý nghĩa cơ bản cổ “Tẩy tủy kinh”, khiến ý nghĩa của kinh được truyền bá rộng khắp, lại vừa giới thiệu rộng rãi bộ công pháo dưỡng sinh cổ điển và thực dụng này, từ đó, tăng cường, nâng cao sức khoẻ cho bạn đọc.


Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các ebook và audio book post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like và share Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.

MUA SÁCH GIẤY

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com
Fanpage: https://www.fb.com/tusachcuabanfanpage
ZaloPage: http://oa.zalo.me/3367291310425812126

Dịch Cân Kinh – Mạnh Linh

5 Nov
Dịch Cân Kinh
Tác giả: Mạnh Linh
NXB Hồng Đức

Dịch là biến đổi, Cân là gân cốt, Kinh là bài học quý giá. Dịch cân kinh tức là chỉ cho ta phương pháp luyện tập gân cốt và ý chí chuyển yếu thành mạnh, là phương pháp kết hợp nguyên tắc Thiền và động tác (Động và Tĩnh), giữa Cương và Nhu, giữa Thần và Khí (Tâm và Hơi thở), giữa Khí và Lực (Hơi thở và Sức mạnh). Khoảng thế kỷ thứ 6, Đạt Ma Tổ Sư từ Ấn Ðộ sang Trung Quốc thuyết pháp và truyền giáo, sau ở lại Trung Sơn – Hà Nam – Trung Quốc, xây dựng chùa Thiếu Lâm, có nhiều đệ tử nhập môn học Phật để mai sau đi truyền giáo. Bồ Đề Đạt Ma thấy các đệ tử càng ngày càng xanh xao ốm yếu, tìm hiểu nguyên do và thấy rằng: các đệ tử tuy tinh tấn tu Thiền, nhưng hầu như không vận động cơ thể . Tĩnh dư mà Động thiếu là cội nguồn của căn bệnh của họ. Nhằm mục đích cải thiện tình trạng sức khỏe cho các đệ tử, người đã nghiên cứu và biên soạn ra phương pháp Dịch cân kinh. Dịch cân kinh là một công phu võ thuật vô cùng tinh hoa, có quan hệ mật thiết với kinh lạc học, phép thổ nạp và thuật đạo dẫn, có giá trị rất cao về dưỡng sinh và võ thuật, từ xưa nay luôn được ca ngợi là “công phu chi bảo” (bảo vật của công phu), “võ công kinh điển” được lưu truyền rộng rãi và gây ảnh hưởng rất lớn.

Tập sách này trình bày về 4 loại Dịch cân kinh, tổng cộng gồm 15 luyện pháp:

– Loại thứ nhất là Thiếu Lâm Dịch cân kinh, có bốn luyện pháp gồm: 12 thức Dịch cân kinh Thiếu Lâm Đạt Ma, 14 thức Dịch cân kinh Thiếu lâm Vi Đà, 18 thức Dịch cân kinh Nam Thiếu Lâm Kim Cương, 8 đoạn Dịch cân kinh dưỡng sinh của Thiếu Lâm.

– Loại thứ hai là Nga Mi Dịch cân kinh, có sáu luyện pháp gồm: 24 thức Dịch cân kinh Nga Mi Thanh Thành, 7 bàn Dịch cân kinh Nga Mi Hoàng Lâm, 13 thức Dịch cân kinh Nga Mi Tăng môn, 8 đại kình Dịch cân kinh Nga Mi Đỗ môn, 12 bả Dịch cân kinh Nga Mi Hồng môn, Long hồ kình Dịch cân kinh Nga Mi Hội môn.

– Loại thứ ba là Võ Đang Dịch cân kinh, có một luyện pháp là Võ Đang nội công Dịch cân kinh.

– Loại thứ tư là Mật Tông Dịch cân kinh, có bốn luyện pháp là Dịch cân kinh toản quyền mật truyền, Dịch cân kinh báo thức Nam truyền, 14 thức Dịch cân kinh truyền thế của họ Hùng, 24 thức Dịch cân kinh cổ truyền.

Mục lục
Phần 1: 12 Thức Dịch Cân Kinh Thiếu Lâm Đạt Ma

Phần 2: 14 Thức Dịch Cân Kinh Thiếu Lâm Vi Đà

Phần 3: 18 Thức Dịch Cân Kinh Nam Thiếu Lâm Kim Cương

Phần 4: 8 Đoạn Dịch Cân Kinh Dưỡng Sinh Thiếu Lâm

Phần 5: 24 Thức Dịch Cân Kinh Nga Mi Thanh Thành

.v.v.


Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các ebook và audio book post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like và share Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.

MUA SÁCH GIẤY

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com
Fanpage: https://www.fb.com/tusachcuabanfanpage
ZaloPage: http://oa.zalo.me/3367291310425812126

Karate Bài Quyền Từ Đai Trắng Đến Đai Đen – Nguyễn Văn Dũng

3 Nov

Karate Bài Quyền Từ Đai Trắng Đến Đai Đen
NXB Thuận Hóa 1999
Nguyễn Văn Dũng
166 trang

Sẽ dễ hiểu nếu đem so sánh bài Quyền (Kata) với bất cứ tác phẩm nghệ thuật nào. Thơ chẳng hạn. Thơ phản ảnh cuộc sống, tưtưởng, tình cảm thông qua nghệ thuật đặc trưng của nó: ngôn ngữ. Ngôn ngữ trong thơ vừa là ngôn ngữ của cuộc sống, vừa không phải là ngôn ngữ của cuộc sống. Đó là thứ ngôn ngữ đã được nhà thơ chắt lọc, kết tinh, lắng đọng và ngầm chức một nội dung mới. Thơlà nghệ thuật sử dụng ngôn từ. Qua đó mà cuộc sống được tái tạo, tư tưởng được tỏ bày, nỗi niềm được gởi gắm.


Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các ebook và audio book post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like và share Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.

MUA SÁCH GIẤY

Giá: 199.000 vnđ

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com
Fanpage: https://www.fb.com/tusachcuabanfanpage
ZaloPage: http://oa.zalo.me/3367291310425812126

Karate Các Bài Quyền Quốc Tế – Hồ Hoàng Khánh

19 Oct

Karate Các Bài Quyền Quốc Tế 

NXB Thể Dục Thể Thao 2000
Tác giả: Hồ Hoàng Khánh
285 trang


Ngày nay Karate đã trở thành một môn võ được phổ biến rộng rãi trên thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng, thu hút hành triệu người, đặc biệt là nam, nữ thanh thiếu niên tham gia tập luyện và thi đấu.

Để giúp bạn đọc – những người hâm mộ, quan tâm và yêu thích môn võ Karate có điều kiện tham khảo để hiểu biết thêm về môn võ có truyền thống lâu đời và hấp dẫn này của Nhật Bản, Nhà xuất bản Thể Dục Thể Thao cho xuất bản cuốn Karate – Những Bài Quyền Quốc Tế.

Đây là những di sản về võ thuật mà các bậc tiền bối qua quá trình khổ luyện, tích lũy kinh nghiệm thi đấu với tinh thần thượng võ và cảm xúc mãnh liệt trong chiến đấu tạo ra. Những bài quyền này đã được công nhận chính thức và được Hiệp hội Karate Thế giới (Wuko) và Tổng hội Karate Nhật Bản (JKF) tổ chức thi đấu quốc tế hàng năm.

Được biên sọan bởi tác giả Hồ Hoàng Khánh, 5 đẳng Karate-do Okinawa, những bài quyền trong bộ sách được công nhận cho thi đấu quyền Karate quốc tế. Vì vậy, độc giả và môn sinh Karate có thể yên tâm trau dồi luyện tập mà không sợ sai lệch về nội dung và kỹ thuật. Bộ sách hữu ích đối với các môn sinh Karate bởi 19 bài quyền đều được minh hoạ bằng hình ảnh và đồ hình. Ngoài ra, nếu độc giả và môn sinh Karate muốn nghiên cứu sâu sắc hơn về phần kỹ thuật, có thể tham khảo 25 Bài quyền Karate (Shotokan-ryu)


Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các ebook và audio book post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like và share Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.

MUA SÁCH GIẤY

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com
Fanpage: https://www.fb.com/tusachcuabanfanpage
ZaloPage: http://oa.zalo.me/3367291310425812126

Cương Nhu Karatedo Okinawa Goju Ryu – Hồ Hoàng Khánh

19 Oct
Võ Thuật Tinh Hoa: Cương Nhu Karatedo Okinawa Goju Ryu
Biên soạn: Hồ Hoàng Khánh (Trưởng bộ môn Karatedo – YamadaKai)
NXB Trẻ 1992
57 trang

Môn KARATE SƠN ĐIỀN phát triển mạnh nhất vào thời kì 1970 – 1974. Thời gian này, võ đường SAMURAI (thuộc Trung tâm TDTT GIA ĐỊNH) là một trong những tụ điểm kĩ thuật Karate đáng kể về số lượng võ sinh lẫn trình độ võ thuật. HLV HỒ HOÀNG KHÁNH nằm trong danh sách những HLV có công ở đây.


Xem hướng dẫn download tại đây

P.S.: Tất cả các ebook và audio book post ở TSCB đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Nhớ like và share Facebook ủng hộ chúng tôi nhé. Thanks các bạn nhiều nha.

MUA SÁCH GIẤY

Hotline: 0967 841 705 (Zalo và Viber)
Email: noluckhongngung@gmail.com
Fanpage: https://www.fb.com/tusachcuabanfanpage
ZaloPage: http://oa.zalo.me/3367291310425812126